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"，看家裡舊的也用了好幾年了，很多功能都跟不上時代了......
剛好趁現在快到年終的這個時候，而且現在正值百貨及網購的周年慶的時刻，相對地現在入手可以更划算，
到我常逛的樂天市場，找到這款
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，也正在做周年慶的特價活動，
而且 [可以買] SAMPO 聲寶 ( AM-QC22DC / AU-QC22DC ) 3坪【精品】變頻冷暖一對一分離式冷氣《送基本安裝、舊機回收》
在"台灣樂天市場"連續兩年都有獲得人氣的商品，也算是現在最時下流行的話題商品，
因前面功課也做很多了，二話不說馬上就下單拉，幫我們家的設備舊換新囉!
隔天東西送來我們家馬上就來試用看看，哈哈!!新產品果然不一樣，效能真的有超出我的預期，
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果然是是樂天市場的家電人氣商品，到目前為止，使用上都非常的順暢舒適~~~
再來使用一陣子後，再跟大家分享其他的使用狀況囉
如果有興趣的朋友，也可以前往選購喔~~大推
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聖誕禮物推薦 創意
▲尿酸值高的人也要注意是否有過胖或慢性病的現象。（圖／翻攝自pixabay）
文／谷口敦夫
肥胖的人比較容易罹患高尿酸血症、痛風，所以必須減重。但一般來說，肥胖的人喜歡吃高熱量的食物，而且運動機會比較少，相較於一般人，肥胖者要控制體重更加不易。對尿酸值較高的人來說，有沒有輕鬆就能減重成功的方法呢？
不要進行太過激烈的減重，「按部就班 」才正確，高尿酸血症是極具代表性的慢性病，改變生活習慣就能扭轉健康狀態。在運動方面特別呼籲，勉強採取激烈的減重法，最後復胖，甚至比之前更胖的案例時有所聞，不要太過心急，按部就班地進行，一步一步減輕體重吧！
1. 每天至少進行 30 分鐘的有氧運動，每星期至少 3 次
可以的話，最好每天都能走路 30 分鐘，或是一星期至少走 3 次，走一天休息一天。
2.工作和家事的空檔，要隨時活動身體
做柔軟操和伸展體操都可以。定期伸展身體，就算只是轉動頸部和身體，只要能持續進行，就是很不錯的運動。
3.不要搭乘手扶梯或計程車，盡可能多走路
貪圖方便是肥胖的根源，盡可能用自己的雙腳走路。
本文摘自《尿酸(痛風)完全控制的最新療法》／谷口敦夫（日本醫學博士、東京女子醫科大聖誕交換禮物 500元學附屬膠原病、類風濕性關節炎暨痛風中心教授） ／新自然主義
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