在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於適合的枕頭高度的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是適合的枕頭高度 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：適合的枕頭高度
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
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俄羅斯與白俄羅斯近日的「西方-2017」軍演劍指北約意味濃厚，但是演習中，戰機的意外墜毀、誤射火箭，似乎反而達到某種反效果。大陸官媒指出，這透露俄軍在裝備保養、作戰人員訓練與裝備維護方面都存在一些嚴重問題。
報導指出，禍不單行，過了兩天，到了9月16日，俄空軍1架雅克-130(Yak-130)高級教練機在進行飛行訓練時因發生嚴重故障墜毀，2名飛行員成功彈射逃生；雖然這可能只是巧合，可是這兩種機型分別代表俄軍老一代跟新一代軍機，這或許反映出俄方在主戰裝備保養以及維護人員訓練方面有問題。「逆火」轟炸機是在1983開始服役，雅克-130則是2010開始服役。
▲Ka-52意外發射飛彈的影片。取自YouT乳膠枕品牌ube，如遭刪除請見諒。
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國際中心／綜合報導
據《參考消息》報導，儘管俄軍藉此次起到震懾北約的效果，但也暴露出一些問題；9月14日軍演開幕當天，俄空軍1架圖-22M3「逆火」轟炸機起飛時，意外衝出跑道，失控墜毀，一側主翼全毀，只剩機身主體完整。所幸只有2名飛行員受傷，無人死亡。
▼Tu-22M轟炸機。（圖／翻攝自圖波列夫公司官網）
另一件則在19日被披露的誤炸事件。報導強調，曝光的影片顯示，1架俄軍Ka-52直升機從一個媒體記者駐紮區低空飛越時，突然發射了多枚火箭，造成2名記者重傷、至少2輛軍車損毀；俄羅斯軍方的調查指出，是因為機載系統發生短路所引起。
報導強調，雖然這件事情是因為機械故障，但是武直飛行員及地勤維護人員也都有責任，這也透露俄羅斯軍方有作戰人員訓練不足及裝備維護疏失等嚴重問題。幸好的事，對俄羅斯來說，這些都發生在演習中而非作好睡枕頭 好市多戰時，如果在實戰任務中發生，後果可以說是不堪設想。
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